8 11 12일 토 일 헬스 못가고 미친듯이 …

8 11 12일 토 일 헬스 못가고 미친듯이 놀고 먹고 했으니 오늘부터 또 열심히 운동 스트레칭 10분 이두 삼두 1시간 런닝 1시간 거꾸리 5분 운동 시작 오후 1시 끝 오후 3시 20분